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ダイエット3週間目の記録です~楽天人気美容液ダイエットシェイク&おからビスコッティ・クッキー~

こんばんは。
さなです。

ダイエットをはじめてから
はや3週間がたちました。

スタート時 52.7Kg
1週間後  51.2Kg
2週間後  50.8Kg
そして今朝 50.2Kgです。

四捨五入して50Kgに久しぶりに
戻りました。
うれしい。素直にうれしくて、

今日の夜、ご飯をたくさん
食べてしまいました。

今おなかがいっぱいです。
明日はきっと51Kgくらいではないかな・・と
思っています。

でも体が太るのは
カロリーを何日も過剰にとり続けた
時なので、1日たくさん食べた
からといって全く問題ありません。

私の経験上、
今日と明日の総カロリーを
変えなければ大丈夫です。

私は明日はおからビスコッティと
美容液シェイクで過ごそうと
思います。

ダイエットは一日単位でなく
二日単位で考えると
つらくないですよ。

私と同じようにダイエット中の方
ストレスなくやっていきましょうね。

私は2.5Kgやせて
昨日3週間ぶりに
お気に入りだったジーンズを
はきました。

チャックは上まであがり
ボタンもきちんとしめられました。

よかったです。

ダイエット中に
くじけそうになったら
はけなかったジーンズや
スカートにトライしてみましょう。

はけてもはけなくても
きっとダイエットを続ける気持ちが
再燃すると思いますよ。

では。
おやすみなさい!
さな

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