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美容液ダイエットシェイクと置き換えおから大豆ダイエットで2週間たった結果です。

こんばんは。
さなです。

ダイエットをはじめてから
はや2週間です。
つらい,、やめたい、と思うこともなく
楽しく続けております。

今日は3回目のダイエット報告
です。
1回目と2回目はこちらから↓
楽天の人気美容液ダイエットシェイクで一気にやせる~ダイエットの決心~
ダイエット途中報告です~おからクッキー&美容液ダイエットシェイクで置き換えダイエット~

夕飯はこの2週間全て
美容液ダイエットシェイク
もしくは、おから大豆クッキーで
置き換えました。

スタート時 52.7Kg
1週間後  51.2Kg

そして2週間後の今日
50.8Kg

たった0.4Kg。ほほ。
地味ですね・・・。
3回目のブログも
派手なダイエット記録を
お伝えできませんでした。

悔しいですが、40歳という
年齢のせいなのでしょうか・・・

なんて絶対言いません!

年齢のせいにするというのが
普段から一番嫌いというのも
ありますが、

私そんなに凹んでないのです。

体が軽く感じられる、
良い変化を感じられている、
ということも大きな理由ですが、

何より

自分で自分をコントロール出来ている

という事がとてもうれしいのです。

このダイエットをはじめる前の私は
ひどかったです。

おなかがいっぱいなのに
冷蔵庫をあけて食べ物を
探したり、

コンビニのスイーツを
好きなだけ買って
冷蔵庫にストックしたり、

食べたい、と思ったものは
我慢することもせず、
「まいっか。」
と食べてしまったり・・。

おなかがすいた、
と感じることが
なかったのです。

いつも食べていたから。

太った自分の体をみるたびに
そんな自分を悔しく思い、
そう思う事も
わかっているのに、、
それでも自分をコントロール
出来ていなかったのです。

でも今は違います。
食べたいな、と思っても
明日食べよう。
とストレスなく思えるのです。

無駄に食べたい、と思うことも
なくなったのです。

食べる喜びより、
体の軽さを感じる喜びの方が、
今はほしくて、
そして、そのような状態まで
自分自身をもってこられた、

自分をコントロールできているという爽快感。

これが良いのです。

この爽快感を感じられるまで
ストレスフリーにダイエットを
続けられた理由、

それは、数種類の置き換え
ダイエットを用意した、ということが
良かったのではないか、と考えています。

食べるものを選べる

というのは
たとえダイエット食品でも
人の気持ちを楽にするのでは
ないでしょうか。

そして一歩ダイエットが進み
自分の体に軽さを感じ、
そしてそのことに爽快感を感じれば、

もっともっと爽快感を感じたいと
自分自身が自分を良い方向に
導いてくれる気がします。

体型は目にみえるほどの
変化はありませんでしたので、
今回も写真はのせません。

でも絶対私は
比較写真を
載せるまでダイエットを
続けます。
また来週の水曜日に
途中経過をご報告させて
いただきます。

ダイエットを頑張っている皆様の
成功を祈っております。

私の使っている美容液ダイエットシェイク
とおからクッキー&ビスコッティはこちらから

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