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ダイエット途中報告です~おからクッキー&美容液ダイエットシェイクで置き換えダイエット~

こんばんは。
さなです。

ダイエット続けております。
ブログでスタートを宣言してから
1週間たちました。

夕飯は、

美容液ダイエットシェイク

おからクッキー

おからビスコッティ

で置き換えております。


現在の体重は
51.2Kgです。

1.5kg減りましたね・・・。

1.5Kg微妙ですね。
体型に影響が出る
体重は2kgと聞いたことがありますが、
それは正しい情報かもしれません。

写真を公開しようと思い
張り切って撮りましたが、
残念ながらほとんど変わっておらず、
載せる価値のないものでした・・・。
載せると書いたのにすみません・・・。

しかし、1週間で1.5kg減であれば
今から1週間後はもっと期待できるのでは
ないでしょうか?

また1週間後の水曜に
経過をご報告いたします。

明らかに見た目に違いが確認
できましたら写真も公開いたします。

それにしても、今回のダイエット
びっくりするほどの

ストレスフリー

です。

おからビスコッティ
おからクッキー
美容液ダイエットシェイク

と好きなものを毎日気分で
変えて置き換えているから
でしょう。

何かをパクパク噛んで食べたい日もあれば
ドリンクだけで大丈夫な日もある。

ダイエットに苦しんでいる方、
どれか1つの置き換えを
購入するのではなく、
2~3種類の置き換えダイエット
食品を用意すると良いかもしれません。

こんなにストレスフリーなダイエットは
はじめてです。

おからビスコッティと豆乳を
一緒に食べるとおいしくて
幸せなこと。

が要因かもしれませんね。
もちろん味覚は千差万別。
全く合わない可能性もありますが、

牛乳・卵・バター・マーガリン・
合成油脂・合成甘味料・加工乳・
香料・保存料・乳化剤・
不使用のこのおからクッキーを
試してみる価値はあるのではないか

思います。

このビスコッティのカロリーは
プレーンアーモンド 38Kcal
プレーン雑穀     37Kcal
抹茶          41Kcal
紅茶          38Kcal
とのことです。
ということは1袋5本食べても
全部で192Kcal
前後。
置き換えダイエットとして十分なカロリーです。
ちなみにこちらの
おからダイエットは1枚あたり22Kcalです。
でもおからクッキーだと8枚くらい食べて
しまうので、クッキーとビスコッティ、
どちらを食べた日もカロリー的には
変わらないようです。
私の飲んでいる豆乳とビスコッティ5本
あわせますと
294Kcal…全く問題なしですね。

私の好きな豆乳は
こちら



ただ、昨日飲んだ美容液ダイエットシェイク
ココア味は
160.43Kcalですので、
そちらと比べるとカロリーは高いです。

ですが、ダイエットをストレスなく続けて
いられるのは
おからビスコッティのおかげですので
問題ないです。

おからクッキーもビスコッティも
びっくりするほどの腹もちです。
おなかが満腹になります。
おからは水分を含むと
かなり膨らむそうですが、
それがよくわかります。

ダイエットにつきものの
便秘にもなっておりません。

私はこのまま
美容液ダイエットシェイクと
おからクッキー&ビスコッティ
で、痩せていこうと思います。

それぞれの口コミ・商品確認は

おからビスコッティ
おからクッキー
美容液ダイエットシェイク

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